コラム

宮崎台駅南口か ら徒歩２分　“整体院SALT　”です。 

本日もお読みいただきありがとうございます。 

さて、今日はテニス肘・ゴルフ肘について。

 テニスやゴルフをプレイする方なら聞いた事があったり 

お困りの方がいらっっしゃるかもしれません。

 ■テニス肘・ゴルフ肘って何？！

 テニス肘・ゴルフ肘とは腕の使いすぎによって 肘の関節や腕全体の筋肉まで痛みが走る病気です。

 正式名称は 

・テニス肘が上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん) 

・ゴルフ肘が上腕骨内側上顆炎 と言います。 

テニス肘やゴルフ肘のお悩みは意外と多いです。

 テニス肘を発症しやすいテニスのストロークはバックハンドです。

 フォアハンドは基本的な動きでそう難しくないのですが

 バックハンドの動作ハンドからだをひねった状態から 打つ瞬間に開くというもので、

苦手な方も多いはずです。 

バックハンドはコツを覚えないと腕や手首に負担がかかり テニス肘を発症してしまう原因になります。 

ちなみにですが テニスのフォアハンドで

症状がある場合には テニス肘ではなくゴルフ肘ということになります。

 名前を聞くと、テニスやゴルフをする方が

 練習のしすぎでなるようなイメージですが 実はそれだけではありません。

 腕をよく使うほかのスポーツをする方や、 毎日家事を行う主婦の方。 

また、パソコンのタイピングやスーパーのレジ打ち 

重いフライパンを毎日握る料理人など 職業によったり

日常的に手や腕を良く使う機会がある方すべてに 発症の可能性があります。

 ■テニス肘・ゴルフ肘の症状は？！ 

それではどんな症状を言うのかというと 腕そのものが痛くなることです。

 症状によって、痛みの程度や種類があります。 

・腕を動かさなければ痛くないけれど動かすと痛む。

 ・肘を曲げても痛くないが伸ばすと痛い 

・ものを握るときには痛みがないがドアノブを回すなどの動作で痛みがでる 

・肘に何かがあたると、かなり痛い

 ・一定時間、腕を使う作業をすると痛みがでる 

ゴルフ肘の症状の特徴として薬指と小指でものをにぎると 痛みがでます。

 握った時に筋肉に負荷がかかり 肘の内側がひっぱられ、痛みが出ます。

 テニス肘は関節の外側。それに対し、ゴルフ肘は関節の内側に痛みが出ます。

 症状は、肘だけの軽い痛みから 次第に腕の広範囲へ広がり

 テニスやゴルフのプレイをするどころか 日常的に痛みが出て悩まされることも少なくありません。 

肘の痛みにお困りの方は 一度当院にご相談ください。

 次回の記事では原因や治療法についてお伝えしていきますね。 

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