宮崎台 整体院SALT 腱鞘炎についてお伝えします！！
宮崎台駅南口から徒歩２分 “整体院SALT ”です。
こんにちは。
長く続く自粛生活で長時間のスマホ使用やゲームのしすぎ。
またはパソコン作業が増え
時々、手首や指などに違和感がある・・・
そんな方は今日の記事はぜひ読んでいただきたいと思います。
今日は“腱鞘炎”についてお伝えしていきます。
■腱鞘炎とは？！
言葉では聞いた事がある方も多いのではないでしょうか？！
しかし実際腱鞘炎とはどんな症状なのかを知っている方は
意外と少ないんです。
仕事や趣味で日常的に手をよく使う方によくみられる症状ですが
腱鞘炎とは
指を動かす際に重要である腱鞘という組織に炎症が起こり
手首や指などに熱をもったり痛みを伴う症状の事を言います
●私たちの手や指は筋肉と骨を結びつける紐のような
“腱”がありますが
これが筋肉と連動することで
手首や指を自由に動かすことができます。
腱が動くときに骨から離れないようにする役割がある組織が
“腱鞘”です。
腱鞘はトンネル状になっていて、指などを動かすと中で腱がうごきます。
本来、腱と腱鞘がこすれることはなく、
もちろん痛みが出る事もありません。
しかし！！
指を沢山使いすぎてしまったり
早く動かすなどをして負担をかけてしまうと
腱鞘とこすれあう回数が多くなり
こすれる回数が増えれば増えるほど炎症をおこしやすく
腱鞘の穴は狭く、腱は太くなってしまいます。
これが悪化してしまうと
どんどんこすれあって、手首や指を動かすだけで痛みが出てしまいます。
この状態を“腱鞘炎”というのです。
■腱鞘炎の種類は？！
腱鞘炎といっても２種類の症状があります。
その一つが
●ドケルバン病
ドケルバン病という名前は聞いた事がある方は少ないかもしれません。
以前は、ピアニストや美容師さんなどに多くみられる
職業病と言われてきましたが最近では一般の方に増えてきています。
ドケルバン病とは親指と手首を繋いでいる
２本の腱“短母指伸筋腱”“長母指外転筋腱”、そしてその２本を
覆う“腱鞘”が炎症を起こしている状態です。
片手でスマホを操作する人、
パソコンをよく使う方は手首に負担をかけている場合があるので要注意です。
ドルゲバン病を発症しやすいのは圧倒的に女性に多く
妊娠出産などでホルモンバランスの変化や
沐浴など赤ちゃんの頭を支える動作などでも起こりやすいです。
また５０代～６０代の更年期にもホルモンのバランスが関与し
家事などによる手首の使い過ぎにより起こる方も多いのです。
痛みが出て、あれ？と思ったら我慢せずに一度ご来院くださいね。
次回も腱鞘炎についてお伝えしていこうと思います。
【店舗情報】
整体 鍼灸 スポーツマッサージ
■整体院SALT
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神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10
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エレベーター前
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