川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】おしりが垂れる原因5選
こんにちは
姿勢改善×整体サロンHogssyです
今日は「おしりが垂れる原因5つ」を解説していきます
おしりの垂れが気になっている方は
ぜひ参考にしてください！！
１猫背
猫背の状態を続けていると骨盤が後ろに傾くため
おしりが下に引っ張られおしりが垂れることに繋がってしまうので
普段から猫背の方は注意が必要です
おしりが垂れていたり腰痛が生じていたりする方は
悪化しないためにも早めの対処が必要です
２おしりの筋力低下
おしりの筋肉は起立や歩行だけでなく
階段昇降などの日常の中の基本的な動作の要になります
動く機会が少なくなることで
おしりの筋肉が劣えてしまいます
歩く機会が多い人であっても
猫背や反り腰の姿勢によって
おしりや太ももを筋肉を使わない歩き方をしてしまい
おしりの筋肉が劣えて行くこともあります
３運動不足
運動不足も大きく関係しています
運動不足でおしりの皮下脂肪が増えるこで
重みによっておしりが垂れ下がります
もともとおしりの筋肉は重力に逆らう筋肉です
筋肉を使う機会がなければ徐々に垂れ下がってしまいます
４足を組む
座ったときに足を組む習慣のある人は
おしりが垂れやすくなるので注意が必要です
足を組む習慣がある人は骨盤を横から支えるおしり（中殿筋）が伸び
骨盤にねじれが生じてしまいおしり全体の筋肉のバランスも乱れるため
おしりの形が崩れて垂れやすくなります
５長時間のデスクワーク
長時間のデスクワークをしている人も
おしりが垂れやすいので注意が必要です
長時間座ったままでいると
下半身の筋肉が状態が続きます
下半身の筋肉が衰えるとおしりを支えることができなくなるため
おしりが垂れ下がりやすくなります
また長時間のデスクワークは腰痛につながる場合があります
その他、背骨の矯正方法、姿勢改善に整体院が
おすすめな理由はこちらでお話ししています！
あわせてご覧になってください！
【店舗情報】
■整体Hogssy ティップネス宮崎台店
住所：〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10
ティップネス宮崎台店内1F 喫茶ランドリーさんの隣です！
【TEL】0448560028
宮崎台店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/WrodHtN 
カラダのご相談はLINEにておこなっております！
■整体Hogssy川崎駅前店
住所：〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町18-1 メルス・サイト302
龍盛菜館が1階にあるビルの302です
階段を上がって頂いて2階にありますエレベーターからおあがりください
【TEL】080-7614-8152
川崎駅前店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/hS2vNgR
公式LINEでもお悩みのご相談承っております
お気軽にご連絡ください
