川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】クセになる前に要チェック！腰痛になる原因5選
こんにちは
姿勢改善×整体サロンHogssyです
腰痛は現代人が抱える身体の不調の中でも
特に多い症状のひとつです
長期間続く腰痛は生活にも影響を与えますし
ましてや仕事に支障をきたすこともあります
そこで！
今回はプロの目線から腰痛になる原因を5つにまとめて解説していきます
是非ご自身の身体の状態を振り返ってみてください！！
●悪い姿勢によるもの
最も多い原因は悪い姿勢によるものです
椅子に座る時の姿勢や歩き方・寝る姿勢など
日常生活の中での姿勢が腰痛の原因となることがあります
特に腰をよく使う職業の方は要注意です！！
●筋肉や靭帯などの損傷
筋肉や靭帯などが損傷を受けることで
腰痛になることがあります
運動不足や過剰な運動、事故や転倒など
外的要因も原因になることがあります
●加齢によるもの
加齢が進むことで骨や軟骨の変化もあります
その結果神経痛やストレスなどで腰痛が発生することがあります
定期的な運動やストレッチを行うことで腰痛の予防にもつながります
●内臓疾患によるもの
腎臓や膀胱、消化器の病気などが原因になっている場合もあります
特に腎臓の疾患が原因の場合は
腰痛と共に排尿の困難などの症状が出ることがあります
症状が続く場合は
医師に相談することをお勧めします
●ストレスによるもの
ストレスが原因の腰痛もあります
この原因で緊張や痛みが生じ
腰痛が発生する場合があります
またストレスによる自律神経の乱れも
腰痛につながることがあります
ストレス解消の方法を見つけることで
腰痛の緩和にもつながります
●まとめ
以上のように腰痛の原因に様々なものがあります
日頃から適切な姿勢、運動、ストレッチを
行うことで予防につながります
腰痛が続く場合は整体師に相談すると
より効果的な施術を提供してもらえることでしょう
【店舗情報】
■整体Hogssy ティップネス宮崎台店
住所：〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10
ティップネス宮崎台店内1F 喫茶ランドリーさんの隣です！
【TEL】0448560028
宮崎台店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/WrodHtN 
カラダのご相談はLINEにておこなっております！
■整体Hogssy川崎駅前店
住所：〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町18-1 メルス・サイト302
龍盛菜館が1階にあるビルの302です
階段を上がって頂いて2階にありますエレベーターからおあがりください
【TEL】080-7614-8152
川崎駅前店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/hS2vNgR
公式LINEでもお悩みのご相談承っております
お気軽にご連絡ください
