川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】ストレスと腰痛の不思議な関係
こんにちは
整体Hogssyです！
実は腰痛って
心理的ストレスからの腰痛（ぎっくり腰）の場合も多いんです！
明確な原因が特定しきれない腰痛を
非特異的腰痛といいます
非特異的腰痛は
背骨の不具合と脳機能の不具合が
要因で起きると考えられています
背骨の不具合は
背骨のゆがみ（猫背や反り腰）など
腰に負担のかかる姿勢や動作によって
腰回りの重だるさや痛みが生じます
例えば
体に合っていないヒールの高い履物で立ち続けると
反り腰になりやすく腰痛になるのです
脳機能の不具合は
仕事やプライベート、人間関係でのトラブル
腰痛に対する不安や恐怖などの心理的ストレスが関係します
心理的ストレスが強くなると
痛みを抑える脳内物質が分泌されず痛みを感じやすくなります
通常の消炎鎮痛剤などでの
治療効果も乏しくなります
脳内物質の分泌バランスが崩れてくると
自律神経のバランスが崩れ
腰痛のほかにも肩こり、耳鳴り、頭痛、眠れない
などさまざまな症状が現れやすくなります
◆腰痛の回復を遅らせてしまう「恐怖回避思考」
「恐怖回避思考」とは
腰を痛めてしまったことで
これから先も腰痛が悪化するのではないか？
一生このままで治らないのではないか？
と悲観的に考えてしまい
腰を必要以上に動かさない（過保護）にしてしまう考え方です
特に恐怖回避思考に影響が引き起こされやすいのが
脅迫的な情報（安静にしなさい）によりネガティブな感情を持ち
自然と腰痛に対して悲観的な解釈をしてしまうようになります
不安や恐怖が生じて過剰な警戒心を持ってしまうと
無意識に腰痛が出る動作を避けるようになります
それにより
腰は機能障害を起こしてしまい
さらに痛み（症状）が悪化するという悪循環が生まれます
当店では
恐怖回避思考にならないようお客さんに対し
どうなれば安静にすべきか？逆にどうなれば動いて平気か？
といった正しい情報を提供します
そうすることで不安や恐怖を取り除き
腰痛と向き合えるよう
そして回復へと導けるように心がけています
当院ではその選択肢の一つとして
姿勢のゆがみを整える矯正法を提供しています
骨格自体を整えることにより
筋肉の緊張を緩め血液の流れを促し低下していた自然治癒力の向上を図ります
・安静にしていてもあまり改善しない
・痛み止めを飲んでも痛みがとれない
など、経過が思わしくない方は
まず当店にお気軽にご連絡ください！！
【店舗情報】
■整体Hogssy ティップネス宮崎台店
住所：〒216-0033 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10
ティップネス宮崎台店内1F 喫茶ランドリーさんの隣です！
【TEL】0448560028
宮崎台店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/WrodHtN 
カラダのご相談はLINEにておこなっております！
■整体Hogssy川崎駅前店
住所：〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町18-1 メルス・サイト302
龍盛菜館が1階にあるビルの302です
階段を上がって頂いて2階にありますエレベーターからおあがりください
【TEL】080-7614-8152
川崎駅前店へのご予約はこちら
【公式LINE】https://lin.ee/hS2vNgR
公式LINEでもお悩みのご相談承っております
お気軽にご連絡ください
