川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】ストレートネックと内蔵の関係
こんにちは。ホグシーです。今日はストレートネックと内蔵の関係について書いていこうと思います。
みなさんが日々何気なく食べている甘いモノやファストフードなどは、実は内臓に負担をかけてしまってることがあるのはご存知ですか。内蔵が負担を感じ始めると、身体は反射的に内臓に血液を集めようと「猫背」になってしまいます。そうなることで頭の位置が前方にでていわゆるストレートナックになってしまいます。更に、食生活の乱れが、内臓をコントロールしている「自律神経のバランス」を乱してしまいます。さらに様々な症状も引き起こしてしまいます。
「自律神経」とは、交感神経と副交感神経の交互作用で成り立っています。身体が緊張状態の時に優位に働く交感神経と、リラックス状態の時に優位に働く副交感神経です。 自律神経系は、血液循環や内臓、呼吸などをコントロールする重要な役割を担っています。自律神経のバランスが崩れると頭痛やめまい、耳なり、不眠、肩こりなど様々な身体の不調が引き起こされます。
実はこの自律神経のバランスが乱れることで、内臓の働きが低下してしまいます。特に胃と首の筋肉は密接な関係があるので、胃の不調が起こると、関連して首の筋肉も固くなり、結果ストレートネックを引き起こしやすくなるという悪循環が生まれます。
毎日の食事が自分の身体を作り、調子を整えます。心当たりがある方は食生活を見直しても良いかもしれませんね。
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