川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】僕自身が実践して痩せました！！
こんばんは
姿勢改善×整体サロンHogssyです♪
先日姿勢を整えるとやせ体質になるとお伝えしましたが
ここで実際僕が姿勢を整えてどうなったかまとめてみます！
●2022年7月～
マラソンシーズン前の体重は毎年だいたい70kgです
普段は平均月100km程度ですが
12月の大会にむけて3ヶ月まえの
9月より本格的に走り込み
10月11月と月200km前後走って仕上げたおかげで
体重も順調に落ちています♪
12月の大会ではベストタイムを更新でき
まずまず満足できました！
●2023年～
今のお仕事をはじめ
姿勢をより意識するようになりました
この頃から大会もないので
普段であれば70kgに戻るんですが
徐々に落ちはじめます！！
現在は66kgで落ち着き
カラダも去年より軽やかですし
施術の感覚も以前の整体時代に戻っています！
おかげで喜んで来てくれるお客様が多くなった気もします！
●まとめ
今回は自分自身のことについて書きました
走って痩せるのは当たり前です
しかし姿勢を整えることでたとえ走る時間が減ったとしても
体重は維持できるんだと実感することができ
より質の高い練習に目を向けることができています！
みなさんもやりたいことがあるけどできていない！
ということがありましたら一度ご連絡することをお勧めします！
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