川崎市・宮崎台【姿勢改善×整体サロンHogssy】実は9割が知らない！？お悩みを解決する考え方
おはようございます！
姿勢改善×整体サロンHogssyです
突然ですがみなさん！
みなさんのカラダのお悩みはなんですか？
姿勢を良くしたい、痩せたい
慢性的な肩こり、頭痛
腰痛、膝の痛み
肌荒れ(アトピー)
などなどあると思います
こうした変わりたいのに変われないのはなぜでしょうか？
これ僕なりの考えですが
・今やっている習慣に気づく
・お悩みを改善した時のイメージをする(ゴールを明確にする)
このたった2つがあればきっと解決に近づくことでしょう！
●今やっている習慣に気づく
人間はラクをする動物です
変化をしようとしても、今までの行動に戻ろうとする習慣を持っています
つまりどんなに良くない習慣であっても
今の習慣を「良し」としているのです
ですので
変わりたい！と思って
運動やマッサージなどいつもと違う行動することで
一時的には「悪い」をする行動になります
これはどんなに正しいこと、行動であってもです
これがお悩みを解決しようとしても変われない理由です
まず今良しとしている習慣に気づくことが大切です
●改善した時のイメージをする
僕も含めHogssyスタッフは
カウンセリングの時に直接的に出ているお悩みより
お悩みが解決した自分をイメージをさせます
つまりどうなりたいのか？というゴールを重きに話を聞いています
お悩みを改善することは「変化をする」ということ
先ほど言った通りただお悩みを解決することは
今のカラダには「悪い」ことなのです
なので一時的に良くなったとしても
維持することは難しいでしょう！
ではお悩みの先にゴールをイメージさせることで
一時的に良くなったお悩みも維持しやすくなります
●まとめ
いかがだったでしょうか？
腰痛肩こり、猫背などの姿勢を改善するやり方は
いくらでもあります
そのやり方を探す前に
今自分がどうなっているのか？どうなりたいのか？
たった2つの考えを出すことで結果が飛躍的に上がります
ぜひ一度実践してみてください！
【店舗情報】
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