座りっぱなしと腰痛・肩こり
座りっぱなしと腰痛・肩こり
リモートワークによる座りっぱなしでの腰痛や肩こりが発生します。
若い方でもご高齢の方でも自宅で座って仕事やテレビを見ている時間が増えたということを聞きます。
リリモートワークの方々でも在宅勤務に移行した結果、通勤せずに楽になったという方もいらっしゃる一方で、自宅で仕事をするようになり、腰痛や肩こりが増えたという方もいらっしゃいます。
例年に比べて腰痛や肩こりで悩んでいる方が多く見られます。
座っりぱなしであると、姿勢が固定されて筋肉は固まり、血流が悪くなり、痛みが生じてしまう方が多いです。
当院の患者さんも、ご高齢の方、会社員の方共に座りっぱなしが増えた方が多く通う方が増えています。
長時間座りっぱなしでいると腰痛や肩こりを生じます。
立っている姿勢が腰にかかる負担と座っている姿勢での腰への負担を比較すると約2倍と言われています。
このように、座っている姿勢は腰への負担が大きく、骨盤や股関節にもよくないです。
セルフケアをここで怠ると、ぎっくり腰になる可能性がありますので、注意が必要です。
セルフケアでのアドバイスを当院でも行っているので、リラックスしながら治療を受け、腰痛に悩まされない体にしませんか。
【店舗情報】
■整体 Hogssy
住所 210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町18-1 メルス・サイト -.302
龍盛菜館が1階にあるビルの302です。
階段を上がって頂いてエレベーターは2階から上がって頂きます。
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整体Hogssy 吉田
